Markisa, Buah Kaya Gizi dan Anti Kanker

Tahukan buah markisa? yups, buah manis nan lezat tersebut tidak hanya unggul dari segi rasa saja, namun markisa juga kaya akan kandungan gizi, anti oksidan dan luar biasanya buah ini juga bisa mencegah kanker.
Buah Markisa
Markisa - Buah Kaya Gizi dan Anti Kanker
Markisa adalah buah dengan seribu kandungan gizi dan tentunya sangat baik bagi kesehatan tubuh kita. Diantara banyak kandungan gizi yang terkandung berikut beberapa dintaranya:

Vitamin C 

Satu buah Markisa dapat mencukupi kebutuhan vitamin c harian yang diperlukan oleh tubuh. Bersama-sama dengan kandungan gizi markisa yang lain yaitu karoten dan cryptoxanthin, vitamin C dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita menjadi lebih optimal.

Vitamin c berperan menangkal radikal bebas dari tubuh, sehingga zat jahat tersebut tidak sampai mengganggu sistem organ yang bisa menyebabkan kanker.

Tidak hanya berperan sebagai antioksidan, vitamin c juga merangsang sel darah putih dan sisttem kekebalan tubuh bekerja lebih optimal, hingga tubuh kita terhindar dari berbagai penyakit.

Vitamin A 

Kesehatan mata kita salah satu dirawat oleh vitamin A, kandungan vitamin ini dalam markisa bisa mencegah degenerasi makula, katarak dan rabun senja.

vitamin A juga berperan menjaga kesehatan kulit dan membran sel sehingga kita terhindar dari penuaan dini dan keriput.

Anti Kanker

Markisa dikenal akan kandungan antioksidan yang tinggi, zat tersebut dapat menangkal radikal bebas dari tubuh. Radikal bebas memicu DNA sel bermutasi menjadi sel kanker sehingga kandungan antioksidan ini sangat baik sebagai zat anti kanker.

Kandungan markisa selain vitamin A yaitu flavonoid dan senyawa fenolik juga memiliki manfaat sebagai anti-kanker.

Source: http://lifestyle.okezone.com/read/2017/04/29/481/1679406/wow-rajin-makan-markisa-bisa-mencegah-kanker-lho

Subscribe to receive free email updates: